周六，姑姑妹妹和我去了高鑫廣場的“哈爾運動中心”強(qiáng)身健體。剛從使人望而生畏的“童子軍訓(xùn)練基地”中走出來，還沒來得及將我跳動過速的小心臟安頓好，就被教練催著去參加攀巖訓(xùn)練。

我被領(lǐng)到15個人工巖場中最簡單的一個開始攀巖訓(xùn)練，說是巖場，其實只是一塊四五米高，不到一米五寬的巖壁，壁上布滿了方便攀巖者手抓或腳踩的“圓”。仔細(xì)一看，原來墻有2層，下層很光滑，上層有好多腳可以踩住的大洞。

我站在巖壁下扣上保險繩，手腳并用，開始努力向上攀爬，妹妹站在下方往上看我肯定很像一只大壁虎。爬到一半我發(fā)現(xiàn)可供踩踏的凹出圓塊太小了，我的下半身沒有任何支點！一個聲音在說：放棄吧，只要放棄了，就什么危險都沒有了！可一旦放棄，在下面仰頭看著我的妹妹就會退縮，我得做得像個姐姐?。∫幌氲竭@里，手心又流出許多汗，我的腳一直踮著，誰讓我的腳那么大？哎！！我一邊奮力往上攀爬，一邊上上下下尋找最好的攀緣點，還一邊輕輕拉動“拖”著我爬的保險繩?！安粫形ｋU的?。　蔽逸p聲念叨著自我安慰?！芭囊幌骂^頂藍(lán)色的按鈕！”身子下方傳來教練的聲音。我抬頭定睛一看，發(fā)現(xiàn)我快攀爬到盡頭了，離那個控制我降落的藍(lán)色按鈕不遠(yuǎn)了。一定要堅持到底，我暗暗鼓勵自己，又將腳向右上方移動了一步，左手緊緊攀住墻面，右手一點一點松開緊握住的圓，開始擔(dān)心左手會否堅持不住，。。。還差一點點，只差一只手的距離，。。。我盡量把手伸直，終于我拍到了按鈕。“抱住保險繩下降！”教練再次大喊，我脫離墻面，抱住繩子，全身的重量都掛在了繩子上，飛速下降。。。等我睜開眼，早已經(jīng)好端端地降落在了地上。

攀巖真的是一項很刺激的運動，需要學(xué)習(xí)技巧并不斷挑戰(zhàn)自己，以后我會多多鍛煉自己的臂力和毅力，讓自己更強(qiáng)大！！日記100字 www.qdbyfx.cn原創(chuàng)不易，請大佬高抬貴手！

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