我們一家子最胖的是爸爸。她的體重是190斤。爸爸發(fā)下毒誓要減肥。

　　從這天晚上起，爸爸都在用運(yùn)動(dòng)器材在減肥。爸爸堅(jiān)決要把肥減下來(lái)。他這幾天晚上 都不吃飯不是吃根黃瓜，就是吃個(gè)西紅柿。一上樓就先用健身輪在地下堅(jiān)持一分鐘;

　　又開始擊拳，爸爸擊拳的時(shí)候發(fā)出的噪音下邊都能聽到;他還在床上練俯臥撐，每天晚上做十個(gè);還有跑步機(jī)，他在練前三個(gè)的時(shí)候已經(jīng)大汗淋漓。滴了跑步機(jī)一身。

　　效果特別好，一個(gè)月減了十斤?，F(xiàn)在180斤。祝爸爸減肥成功!日記100字 www.qdbyfx.cn原創(chuàng)不易，請(qǐng)大佬高抬貴手！

本文語(yǔ)音版：